ESTUDO, MÉTODO E INFORMATIVO

O método está inserido neste livro-apostila com 63 páginas, nas quais você encontrará informações que lhe possibilitará conhecer, não somente, os malefícios gerais provocados no organismo pelo hábito de fumar, mas, principalmente, os benefícios imediatos que receberá ao assumir a condição de fumante controlado, com a perspectiva de libertar-se do vício, num tempo programado, em função de nova postura mental, que será adquirida durante o estudo deste trabalho, motivada pela sua própria força de vontade.

Além das informações científicas sobre os aparelhos e sistemas circulatório, respiratório e digestivo, tratadas de uma forma simples, compreensiva e adequada à finalidade desta obra, estuda-se os fatores psicológicos do comportamento que induzem ao ato de fumar, com a finalidade de reagir, não fumando.

O objetivo é o de fortalecer a sua vontade e possibilitar o autocontrole sobre esses fatores a fim de que, através da sua conscientização, tenha uma convicção, inflexível, sobre a necessidade, real, de parar de fumar.

Expõe-se, também, um programa para eliminar e/ou aliviar a intensidade dos sintomas provocados pela síndrome da abstinência à nicotina, que é o maior obstáculo para abandonar o vício.

Com certeza, cumprindo com o estabelecido nas páginas deste livro-apostila, você extirpará a sua viciação mental, psicológica, cognitiva, social e espiritual provocada pelo hábito de fumar.

Os familiares que você transformou em fumantes passivos, sujeitando-os a todos os malefícios provocados pela fumaça do cigarro, ficarão felizes pela sua decisão e, também, estarão dispostos a auxiliá-lo.

Portanto, não se entregue ao vício, lute contra a sua dominação! Encare-o, de frente, para vencê-lo!

É uma questão de autocontrole, discernimento e método.

Este trabalho lhe possibilitará alcançar este objetivo.

O autor.