Como parar de fumar gradual e paulatinamente?
Registrado na Companhia Biblioteca Nacional em 1999
Livre-se do cigarro, dos remédios, emplastos e gomas de mascar! Utilize a sua própria vontade! Evite o sofrimento, pare de fumar pouco a pouco!
Pouco a pouco, você construiu o ser fumante. Da mesma forma, você construirá o fumante controlado. Em seguida, você construirá o ser livre do vício.
Passo a passo, esta é a solução!
Por que o fumante não pára de fumar imediatamente, de vez?
Parar de Fumar???
- Você sabe por que fuma?
- Qual é o seu nível de nicotina no sangue?
- Você sabe como funcionam seus pulmões e o sistema cardiovascular ao ingerir a fumaça?
- Você conhece a reação das suas células nervosas com a nicotina?
É preciso conhecer o mecanismo da viciação para combatê-la.
Adeus cigarro!
Roteiro para aprender como parar de fumar:
Introdução
Estágio I
Estágio II
Estágio III
Informações
Conscientização
Auto Controle
Preparo Psicológico
Aplicação do Método
Método natural e autônomo.
Não utiliza medicamentos, adesivos ou goma de mascar.
Reduz a quantidade fumada, no primeiro estágio entre 40% e 50%.
Propicia a mudança de hábitos, valorização da vida, auto estima e controle sobre o vício.
Exigirá apenas dedicação para leitura, estudo e aplicação do método.
Seja bem-vindo a este site!
Não pense que acessando a este site, você encontrará uma "varinha mágica" com a qual, num simples toque, possa resolver este seu grave problema que é o do hábito de fumar.
Tenha a certeza de que nada, mas nada mesmo, fará você deixar deste vício, a não ser o seu próprio esforço, orientado por este método e, tendo como móvel, a sua vontade que remove ou transforma, constrói ou destrói, altera ou corrige, auxilia e ama.
O método Paulatino, resultado de anos em estudos e pesquisas, contém as orientações de que você necessita para atuar sobre as causas do vício, que são as dependências química, psicológica e mental, assim como a sua falta de vontade em combater o vício.
Conhecendo a maneira pela qual você tornou-se um fumante (pág. 38), as condutas e procedimentos para deixar de ser um fumante (pág. 40), você terá todas as condições para parar de fumar.
Estude o seu conteúdo; não se precipite com uma leitura rápida e superficial, porque ela não lhe dará qualquer embasamento para conhecer e aplicar o método.
Foram dedicados quase três anos para a elaboração deste Método, como conhecê-lo numa rápida leitura? ...
Tantos anos fumando... Não queira resolver num só dia... A "varinha mágica" não existe...
Dedique-se com seriedade, estudo e paciência que você conseguirá!
O estudo sério e paciente, metódico e contínuo é o único meio de aprender a como e o quê fazer para parar de fumar.
A estrutura deste trabalho foi elaborada para permitir que o fumante ao estudar cada etapa (estágio), tenha condições de passar para outro, semelhante à subida de uma escada:
Para se chegar ao topo, é preciso subi-la, degrau por degrau, iniciando-se pelo primeiro, depois pelo segundo e, assim, sucessivamente.
Aquele que, precipitadamente, tentar subi-la iniciando por degraus mais altos, poderá não alcançá-los e, sem base, ficará tentando, e tentando...
Assim acontece com o fumante, ele quer parar de fumar e não sabe como e nem o quê fazer. Então, ele fica tentando e tentando, indefinidamente.
O outro que, pacientemente, iniciou a subida degrau por degrau, com certeza chegará ao topo.
O fumante tem que aprender a como e o quê fazer para parar de fumar a fim de aplicar aquilo que aprendeu.
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